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心の傷を癒す方法【メンタルヘルス】2018年02月14日カウンセラーからのおすそわけ心の傷は、身体の傷に比べて、癒えるのに時間を要します。 それには、二つの理由が考えられます。 一つは、心の傷は身体の傷のように目で見ることができず、･･･- なぜ自分を責めてしまうのか?【セルフコントロール】2018年02月05日カウンセラーからのおすそわけ･･･を守るために行われる行為と見ることができます。 しかし、「抑うつ的反芻」を続けると、心のバランスがとれなくなり、メンタルヘルス不全に陥る可能性が･･･
- 行動習慣を持つメリット【選択理論心理学】2018年01月21日カウンセラーからのおすそわけ･･･よって、行動習慣の種類に違いはあったとしても、“自分のためになる"と感じられる行動習慣を持っている人は、メンタルヘルスに良い影響をもたら･･･
- ネガティブ感情の対処法【メンタルヘルス】2018年01月12日カウンセラーからのおすそわけネガティブな感情を抱えるのは辛く苦しいものです。 ネガティブ感情は、冷静さを失わせます。 考えが混乱してまとまらなくなります。 合理的な行動が取れ･･･
- やさしくできないと感じたら…【メンタルヘルス】2018年01月08日カウンセラーからのおすそわけ人に対する“やさしさ"は、心身の“ゆとり"を表すバロメーターと考えることができます。 心に“ゆとり"があると、他者のこと･･･
- 『こころを整える-しあわせレシピ』発刊!!【メンタルヘルス】2017年12月29日カウンセラーからのおすそわけ昨日29日から、私たちの著書『こころを整える-しあわせレシピ』の販売が開始されました。 この本のテーマは、タイトルにも記されているように「しあわせ」で･･･
- 健康経営からウェルビーイング経営へ(1/3)【ウェルビーイング心理教育】2017年12月25日カウンセラーからのおすそわけ･･･経営手法のこと」 「健康経営」の具体的な施策としては、健康診断やストレスチェック、健康教育などを行い生活習慣病やメンタルヘルス不全の予防が中心に･･･
- 表面を取り繕っていると…【メンタルヘルス】2017年12月12日カウンセラーからのおすそわけ･･･の重ね方ができるのではないでしょうか。 自分自身のケアは、自分で行うことが重要です。 適切に心の手入れをして、メンタルヘルスの状態をより良く保･･･
- “許せない思い"の対処法(前編)【セルフコントロール】2017年10月11日カウンセラーからのおすそわけメンタルヘルスを\r\nより良く保つ上で、\r\n“許し"は\r\n重要なテーマですが\r\n取り扱いが難しい\r\nテーマでもあります。\r･･･
- 遺伝子スイッチのONとOFF【メンタルヘルス】2017年10月02日カウンセラーからのおすそわけ昨日まで\r\n臨床発達心理士の\r\n全国大会に\r\n参加してきました。\r\n\r\n\r\n今年のテーマは、\r\n心理教育アセスメントでしたが･･･
